Ergenlik Dönemi: Fırtınalı Ama Geçici Bir Süreç Ergenlik; bedensel, duygusal, zihinsel ve sosyal gelişimin çok yönlü şekilde yaşandığı, aynı zamanda bireyin “ben kimim?” sorusunu sormaya başladığı çok özel bir dönemdir. Bu süreçte yaşanan değişimler, hem gencin iç dünyasında hem de aile ilişkilerinde çatışmalara neden olabilir. Mayıs Psikoloji Kıbrıs şubesi, Kıbrıs’ta yaşayan ailelere ve gençlere yönelik …
Ergenlik Dönemi: Fırtınalı Ama Geçici Bir Süreç
Ergenlik; bedensel, duygusal, zihinsel ve sosyal gelişimin çok yönlü şekilde yaşandığı, aynı zamanda bireyin “ben kimim?” sorusunu sormaya başladığı çok özel bir dönemdir. Bu süreçte yaşanan değişimler, hem gencin iç dünyasında hem de aile ilişkilerinde çatışmalara neden olabilir.
Mayıs Psikoloji Kıbrıs şubesi, Kıbrıs’ta yaşayan ailelere ve gençlere yönelik uzmanlaşmış ergen terapisi hizmeti ile bu geçiş sürecinde sağlıklı bir destek sunmayı amaçlamaktadır.
Ergen Terapisi Nedir?
Ergen terapisi, 12-18 yaş arasındaki bireylerin yaşadıkları duygusal, davranışsal, akademik ve sosyal zorlukların çözümüne yönelik yapılan psikolojik danışmanlık sürecidir. Bu terapi, hem ergenin hem de ailenin dinamiklerini göz önünde bulundurarak çalışır.
Kıbrıs’ta Ergen Terapisine Başvuran Gençlerde Sık Gözlemlenen Problemler:
- Öfke patlamaları
- Aile ile iletişim kopukluğu
- Sosyal içe kapanma
- Akademik başarıda düşüş
- Kimlik karmaşası
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite (DEHB)
- Kaygı ve depresyon belirtileri
- Özgüven eksikliği
- Yeme bozuklukları
- İnternete veya dijital oyunlara bağımlılık
Bu tür sorunlar zamanla daha büyük duygusal travmalara dönüşmeden, bir uzman desteğiyle sağlıklı biçimde ele alınabilir.
Kıbrıs’ta Ergenlerle Çalışan Psikolog Ne Yapar?
Mayıs Psikoloji Kıbrıs şubesinde görev yapan ergen terapistleri, gençlerin güvenini kazanarak onları yargılamadan, anlayarak ve destekleyerek terapi sürecini yürütür. Ergenlerle yapılan terapide temel amaç, gencin kendini ifade etme becerilerini geliştirmesi, duygularını tanıması ve sağlıklı baş etme yolları kazanmasıdır.
Terapi sürecinde kullanılan bazı yöntemler:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Duygusal Odaklı Terapi
- Oyun Terapisi (ergen yaş grubuna uygun şekilde)
- Sanat terapisi teknikleri (çizim, yazma, yaratıcı ifade)
- Aile katılımlı yapılandırılmış görüşmeler
Aileler Ergen Terapisi Sürecine Nasıl Dahil Olur?
Ergen terapisi yalnızca genç bireyle değil, ailesiyle de birlikte yürütüldüğünde çok daha verimli sonuçlar verir. Bu nedenle Mayıs Psikoloji Kıbrıs’ta ergen terapisi sürecinde aileyle iş birliği içinde çalışılır.
Aileye özel sunulan destekler:
- Ergene nasıl yaklaşılması gerektiği konusunda rehberlik
- İletişim problemlerinin çözümüne yönelik teknikler
- Aile içi rol ve sınırların yeniden yapılandırılması
- Ortak hedef belirleme çalışmaları
Neden Kıbrıs’ta Ergen Terapisine Daha Fazla İhtiyaç Duyuluyor?
Kıbrıs’ta özellikle şehir dışından gelen gençlerin yaşadığı uyum problemleri, üniversiteye hazırlanan öğrencilerin akademik kaygıları ve sosyal medya/internet bağımlılığı gibi konular gün geçtikçe artmaktadır.
Kıbrıs’ta yaşayan gençlerin karşılaştığı özel durumlar:
- Kültürel geçiş süreci (yurtdışından gelen öğrenciler)
- Evden uzakta yaşama adaptasyonu
- Akran zorbalığı
- Sosyal baskılar ve kimlik karmaşası
- Akademik başarısızlık korkusu
Mayıs Psikoloji Kıbrıs şubesi olarak bu özgün ihtiyaçlara özel destek programları sunuyoruz.
Online Ergen Terapisi: Kıbrıs’ın Her Yerinden Ulaşılabilir Destek
Lefkoşa dışındaki bölgelerde yaşayan ya da yüz yüze terapiye katılamayan gençler için online ergen terapisi seçeneğimiz bulunmaktadır. Online terapi; görüntülü görüşme yoluyla güvenli, ulaşılabilir ve etkili bir destek modelidir.
Online terapi hangi gençler için uygundur?
- Sosyal kaygı yaşayan gençler
- Zaman veya ulaşım sıkıntısı olanlar
- Yurtdışında yaşayan ama Türkçe destek almak isteyen bireyler
Ergen Terapisi Kaç Seans Sürer?
Bu, genç bireyin yaşadığı sorunun türüne ve derinliğine göre değişkenlik gösterir. Bazı gençlerde 6-8 seans yeterli olurken, bazı durumlarda 12-20 seanslık bir süreç gerekebilir. Aile iş birliği süreci hızlandıran önemli bir etkendir.
Ailelerin Sık Sorduğu Sorular
“Çocuğum terapiste açık davranır mı?”
Ergen terapistleri, gençlerin güven duymasını sağlayacak özel iletişim teknikleriyle çalışır. Bu sayede gençler zamanla içlerini açar.
“Terapi sürecinde bana bilgi verilecek mi?”
Evet. Ancak ergenin özel sınırlarına saygı duyularak, terapi süreci hakkında genel bilgilendirme yapılır. Güvenli alan korunur.
“Ergen terapisi sadece sorun yaşayan çocuklara mı uygulanır?”
Hayır. Sağlıklı gelişimi desteklemek, sınav dönemlerinde motivasyon artırmak ya da özgüveni güçlendirmek için de terapiye başvurulabilir.
Mayıs Psikoloji Kıbrıs ile Ergenler Yalnız Değil
Ergenlik, geçici ama güçlü duyguların yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte gençlerin yanında olan, onları anlayan, yönlendirmek yerine rehberlik eden bir profesyonel desteğe her zaman ihtiyaç vardır. Mayıs Psikoloji Kıbrıs şubesi olarak, gençlerin potansiyelini keşfetmesine ve içsel dengesini bulmasına yardımcı olmaktan mutluluk duyuyoruz.
